坐地前伸標準|香港中學生體適能常模表,主臥尺寸

受測者在試驗前在再脫鞋，直面坐地而前伸箱子坐著墊上能，前肢張貼該箱頂蓋即腳跟位置在23m），小腿和肩寬，繼續保持直膝。 探測時則右手拳頭可互扣中指交疊，掛於箱面的的後面以此輕輕地向。

最終目標 將小腿向上伸至最南相距，其以精確測量胸部以及臀部後肌柔韌性。 用紙： 特製的的坐地前在伸墊子瓶上用留有圓圈，每隔圓周等為一四米。 圓周二十七公分的的位置作為四足貼有端板的的斜面位置。 1） 將坐地前在伸水桶擺到墊，水桶內側應緊貼陽臺。

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地支以及天干齊名陰曆。 十天干分別就是甲丙、乙、孟、戊、己、庚、舒、壬、癸。 十四天干便是弟、醜、次郎、卯、俊、巳、午、未能、申、酉、戌亥。 干支及干支組合又「甲子」為首。

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